中国体育报记者 杜婕
6月13日至7月8日，中国女篮将与波黑女篮、日本女篮、澳大利亚女篮进行6场热身赛。截至目前，中国女篮已经结束了4场热身赛，2025年女篮亚洲杯之前的最后两场热身赛将于7月6日在海南海口、8日在湖南长沙进行，对手是澳大利亚女篮。
在已经结束的4场热身赛中，中国女篮取得四连胜，6月13日和15日分别在山东临沂站和济南站以101比55、124比57大比分击败波黑队。18日和20日又在陕西西安站和安徽合肥站以101比92、93比61两胜日本队。
中国队球员杨舒予（左）在比赛中进攻。新华社记者 周牧 摄
13日与波黑队的比赛是新一届中国女篮成立以来的第一场正式热身赛，球队开局打得比较紧。但随着比赛进程，队员们逐渐放开，表现得越来越好。韩旭、罗欣棫、张子宇等球员得分上双，展现出较强的赛场统治力。15日的比赛中，中国队从一开场就快速进入状态，多点开花，首节以30比8大比分领先，上半场结束时更是以67比21将领先优势扩大到46分，奠定了整场比赛的基调。取得较大领先优势后，中国队队员在场上表现得越来越放松，打出了很多精彩配合。
与波黑女篮的两场热身赛，中国队分别以46分和67分的巨大优势击败对手。尽管这次波黑队的主力球星琼斯因征战WNBA而缺席，中国女篮的表现还是有目共睹，最显著的就是投篮能力的提升。得益于中国女篮在之前高原集训时实施的万次投篮计划，通过高强度、结构化的投篮训练，系统性提高投篮的稳定性和命中率，给新一届中国女篮的表现带来了积极变化。
不过，目前这支中国女篮正处于新老交替的关键阶段，集体项目要达到理想的默契需要时间去磨合。热身赛中，队伍也暴露出一些问题。
比如18日与日本女篮的比赛，虽然中国队最终获胜，但日本队的“小快灵”打法和三分球还是给中国队制造了一些麻烦。全场比赛日本队三分球36投15中，命中率高达41.7%，而中国队三分球19投仅5中。还有一个问题是罚球命中率。同样是这场比赛中，中国队罚球25罚12中，命中率只有48%，而日本队11罚9中，命中率达到81.8%。前三场热身赛，中国队罚球63罚37中，命中率只有58.7%。
热身赛的意义就在于磨合队伍，发现问题，解决问题。在20日再战日本队的比赛中，中国队迅速做出调整，在攻防两端压制对手，不仅有效遏制了对手的外线，令日本队上半场失误高达14次，而且多点开花，12名上场队员全部得分，其中3人得分上双，王思雨得到全场最高的17分。
通过与波黑队、日本队、澳大利亚队三支不同风格球队进行热身赛，能够帮助中国女篮检验集训成果。主教练宫鲁鸣可以演练不同的阵容配置和战术体系，队员们也可以通过比赛找回竞技状态，年轻队员在老队员传帮带的过程中积累经验、提升技术。
女篮新星张子宇完成了她在成年国家队的首秀，年仅18岁的她表现令人印象深刻。首场比赛，她仅打了12分钟，11投7中，拿到18分和7个篮板。第二场，她在15分钟的上场时间里，9投7中，拿到16分和7个篮板。第三场，张子宇得到18分、6个篮板。与日本队首战之后，日本队教练声称已经找到对付张子宇的办法，但两队再战，张子宇延续无解表现，全场出战不到9分钟，却9投8中，高效砍下16分、4个篮板。通过热身赛能够看到，即便在成年赛场，张子宇在内线依然具有较强的统治力。有张子宇在场时，护筐和牵制作用明显，为队友创造了更多得分机会。
7月13日至20日将在中国深圳举办的2025国际篮联女篮亚洲杯是中国女篮今年最重要的比赛，也是宫鲁鸣上任之后带队参加的首个正式国际比赛。此次热身赛是亚洲杯前的重要练兵机会。据了解，通过热身赛中国女篮将选拔出竞技状态、团队意识和执行能力等综合素质最好的队员参加亚洲杯。
来源：中国体育报
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